部活動日誌

新入生のみなさん、ご入学おめでとうございます。

ハンドボールは、空中の格闘技と言われており「走る・跳ぶ・投げる」といった運動の３要素がありとてもダイナミックなスポーツです。高校生活３年間をハンドボール部で一緒に過ごしませんか！皆さんの入部を心よりお待ちしております。最近の活動の様子をお伝えしたいと思います

●第７５期卒業生と交流試合を３月１５日に開催しました。

　３月１日に卒業式を迎えた３年生と最後の交流試合を実施しました。３年生は受験勉強でなまった

体に鞭を打ちながら在校生と同じメニューで練習に参加していました。その後、在校生との交流試合行いました。在校生は３年生に真剣勝負で挑んでいました。当日は、多くの保護者の方も来校していただき盛大なイベントとなりました。

 保護者と一緒に記念撮影

男子も３年生へ色紙を！

在校生からうちわ型の色紙のプレゼント

●筋力トレーニング講習会を開催しました

　３月２６日にパーソナルトレーナーの米内山さんをお招きし、講義と実技指導をしていただきました。講義では栄養指導を中心に食べることの重要性を学び、実技指導では正しいフォームを見ていただきレクチャーしてもらいました。ハンドボールのパフォーマンス向上のためのトレーニングの必要性も

●３校合同強化合宿実施しました。

　 ４月２日～４日までの３日間、市立新川高校・札幌静修高校と砂川で行いました。春季大会（４月１９日～）や高体連（５月２８日～）に向けたチーム力強化と他校との交流を通してコミュニケーション能力の向上を目的に行いました。寝食を共にしながら多くのことを学んだ合宿となりました。

学校対抗の試合や混合チームでの試合の様子

朝の散歩	7mTコンテスト	ﾏﾈｰｼﾞｬｰ企画の 結果発表	景品を選ぶ部員

 ３校合同で記念撮影！！

こんにちは、男子バスケットボール部です。

　新入生のみなさん、合格おめでとうございます！皆さんのご入学を、　部員一同、心待ちにしています。入部や見学をお考えの入学生、保護者の皆様に、男子バスケットボール部の活動について紹介します。

○練習・チーム方針について

 　現在、選手14名、マネージャー２名の計16名で活動しています。練習時間は平日は19:00まで、休日は体育館の割り当てによって開始時刻が変わりますが、土日とも３～４時間の練習をしています。

　チームの目標は全道大会出場で、顧問の先生や外部コーチの指導のもと、個人スキルやチーム戦術の向上、強豪校にも当たり負けしない体作りに励んでいます。また、目標の達成に向けて、チームの課題を見つけるためのミーティングを大切にしています。学年に関係なく、意見を率直に言い合えるのが、西校バスケ部の強みです。

○勉強との両立について

　練習が忙しい中でも、空き時間を利用して勉強との両立をしています。朝や放課後に学校の自習室を活用している部員もいます。また、学校の進路行事との両立も可能です。春休みを活用して短期留学に参加する部員もいます。勉強・進路で不安なことがあれば、見学のときにぜひ相談してください！

○練習参加・見学について

　部活動見学は、入学式の翌日以降から開始となっています。週末の見学を希望される場合は、顧問の相澤先生・小川先生やバスケ部員を通じて、開始時間や練習場所などを事前に確認してください。

　西校バスケ部は、これからどんどん成長していくチームです。高校からバスケを始めた部員も、今は自信をもってプレーし、チームに欠かせない活躍をしています。バスケが上手くなりたい、バスケを楽しみたいという強い気持ちを持った皆さんの入部を、楽しみにしています！

　春期休業中の３月30日から２泊３日で苫小牧遠征に行ってきました。30日は苫小牧総合経済高校を会場に苫小牧総合経済高校、苫小牧中央高校と３校で、31日は苫小牧東高校を会場に苫小牧東高校、苫小牧西高校、苫小牧南高校、苫小牧総合経済高校と５校でゲームを行いました。１日の午前は北広島高校とゲームを行い、３日間の遠征を終了しました。各校の皆様、ありがとうございました。

　また今回の遠征には、新１年生１名が３日間、保護者に苫小牧まで送迎していただき、実際に試合にも参加してくれました。

　２，３年生は、みんなで食事をしたり、ホテル内で試合のビデオを見ながらミーティングをおこなうなどの時間を共有したことで、チームの雰囲気を向上させ、さらに翌日の試合に修正をおこなうことができ、実りある遠征となりました。

　札幌から保護者の皆様も応援に来てくださり、多くの差し入れもいただきました。ありがとうございました。春季大会、そして高体連でのプレーで感謝の気持ちを伝えられるよう、毎日の練習に励みたいと思います。

　３月14日（金）～16日（日）、美術部、書道部の校外展「西美展」を札幌文化芸術交流センター２階で開催しました。自分たちの校外展がよりよいものとなるように、展示方法やポスター、案内はがき、目録のデザインについて考え、協力して準備や運営をすることができました。

　３日間の来場者数は340人となり、たくさんの皆様に足を運んでいただいたことを感謝いたします。感想や励ましの言葉をいただき、本当にありがとうございました。

　準備や運営を通して学んだことを、今後の活動に生かしていきたいと思います。

　新入生のみなさんへ

　札幌西高校へ合格された新一年生のみなさん、合格おめでとうございます。部員一同、みなさんの入学を楽しみにしています。

　あらためて札幌西高校女子バスケットボール部の活動について紹介します。

○練習について
　現在、プレーヤー11名、マネージャー２名の計13名で活動しています。練習時間は平日は19:00まで、休日は午前・午後の２部制（9:00~12:30 or 12:30~16:00）または３部制（9:00~11:30 or 11:30~14:00 or 14:00~16:30）になります。週１回は必ず OFFになります。
　日々の練習は、試合であげられた反省点を踏まえ、自分たちに必要なものは何かを考え、メニューの組み立てをしています。学年の隔たりはなく、みんなが過ごしやすい環境で楽しく練習をしています。

○勉強との両立について
　部活動の時間は練習に集中し、勉強は部活動の時間の前後や登下校時のすきま時間などを活用しています。勉強する時間は限られてしまいますが、限られた時間をうまく活用することで、十分部活動と勉強の両立ができます。
　女子バスケットボール部の先輩方も第一志望の大学へ現役合格しており、私たちもそのような先輩方を目標に日々頑張っています。

○過去６年間の女子バスケットボール部員の進学先＜（ ）内は人数＞

○練習参加・見学について
　部活動見学は、入学式の翌日以降から開始となっていますが、春期休業中の練習参加や見学も可能です。希望される場合は、事前に札幌西高校女子バスケットボール部顧問の成田先生まで連絡をお願いします。（電話番号011-611-4401）

　ぜひ一緒にバスケットボールと勉強の両立をはかり、たくさん西春しませんか。経験者、初心者、マネージャー希望の方も大歓迎です。体育館で待っています。

北海道札幌西高等学校　女子バスケットボール部　部員一同