野球部 活動記録

　今後、中学校の皆様に配布する予定の「野球部紹介プリント」を作成いたしました。

　我々の活動が一人でも多くの方に伝わると嬉しいです。

　このプリントは、１年のマネージャーを中心にほぼ生徒が作成いたしました。

　是非、ご覧ください。なお、活動などについてご質問などがあればご遠慮なく、本校顧問までお問い合わせください。

紹介プリントはこちら 

　いよいよシーズンインまで、残り１ヶ月を切りました！

　業者様にお願いし、融雪剤を撒いていただきました。毎年のことではありますが、学校側の協力を忘れてはなりません。今回もありがとうございました。

　さて、最近は遠軽合宿で気づいた新たな個人・チームの課題を克服するため、各自工夫をこらして、練習を行っています。合宿後は、チームメイト同士でのプレーに関する会話が以前よりも増え、チームで強くなろうという意識が高まってきたように思えます。

　また、３月に入り、72期～75期の野球部OBOGの方に多く来ていただき、私たちにプレーに関してのアドバイスはもちろん、自らの体験から、練習や勉強について、「今これをしておくべき！」という、お話をしてくださいました。

　OBOGの方が来ていただけることは、当たり前ではありません。とても貴重な機会です。いつも、本当にありがとうございます。

　シーズンインまでの数週間の工夫・努力は、最後の夏につながると思って、日々取り組んで参ります。

　合宿最終日の３日目も、４つの班に分かれて、練習を行いました。

　プルダウン測定や屋外を走るラントレーニングを実施しました。

　また、この日の昼食は、遠軽高校さんが選手の身体作りのために行っている、「マネージャーランチ」というもので、マネージャーさんが作ってくれた、チキンカレーを食べました！

１人あたりご飯の量は900ｇ(約３合)と多かったですが、合宿の最後に、みんなと食べる昼食はとても美味しかったです。

　３日間を終えて遠軽高校さんの野球に取り組む姿勢からたくさんの刺激をもらうことができました。環境や習慣は違う部分が多かったですが、同じ野球部として共感する部分もあり、これまで知らなかった考え方や技術を教わる機会が多く、３日間通じて大変充実した時間を過ごすことができました。

　また、遠軽高校さんと共に寮生活を経験させていただき、普段は感じられない人を思いやる気持ちや集団での役割を果たすことの大切さを痛感し、普段の自分たちがいかに保護者や環境に甘えているかを痛感しました。そして、チームとして目標にしていたコミュニケーション能力を高めるといった面でも大きく成長することができました。

　今回の貴重な遠征をさせてもらった遠軽高校の皆様、本当にありがとうございました。大きな成長のきっかけをいただきました。シーズンインまでもう少し。今回いただいた物を糧に、日常生活から見直し、様々な資質を伸ばしいきます。

　合宿２日目は、朝体操などで体を起こし、その後８時半から全体アップ、片足スクワットを行ってから、４つの班に分けて練習を行いました。

　その中のメニューの一つであった、プルダウンについて紹介します。

　プルダウンとは、助走をつけてネットに全力で投球し、その球速を測るというものです。自らが投じることが可能な最高球速を確認できるだけではなく、どうすれば最高球速を更新できるかを考え、体の使い方や出力を見つめ直すきっかけにもなります。西高の選手の記録のほとんどは、遠軽の選手に比べて大きく劣っていましたが、各個人が現状の最大出力を確認すると共に、全道大会出場チームとの差を実感することができました。

　その後、室内練習場にて、マシン打撃を行いました。１人あたり約25分の時間の中で、ここまで（冬期間）の練習の成果を発揮しようと、打席に立ちました。課題の改善を実感することが出来た選手も多く、非常に有意義な時間を過ごすことができました。

　合宿も最終日を残すのみとなりましたが、ひとつでも多くのことを吸収し、スキルアップに繋げられるよう努力を続けていきます。

　今年度最後の定期考査が終わり、2/22～2/24の３日間で、遠軽町にて合宿を行いました！

　今回の合宿は、遠軽高校野球部様の全面的バックアップのおかげで、実施することが出来ました。

　遠軽高校野球部の先生方、選手・マネージャーの皆様、そして野球部寮の寮母様、沢山の方にお世話になりました。我々を温かく迎えていただき、本当にありがとうございました。

　３日間の練習内容の一部を紹介します！

　今回は、本校野球部としては初めてJRで移動しました。約３時間半かけて、無事遠軽町に着くことができました。車内では、勉強するメンバー、参考図書を読むメンバー、隣同士で野球の話をするメンバーと、思い思いの時間を過ごしました。

　到着してからは、早速、寮母さんが準備してくださった美味しい昼食をいただきました！その後、室内練習場にて、遠軽高校野球部の皆様と、一緒に練習しました。

　アップをした後は、遠軽高校の選手と本校の選手で少数（12名程度）のグループをつくり、バッティング、ウエイトトレーニング、ゴロ捕球など基礎的な練習に取り組みました。肉体的にハードなトレーニングや初めて体験するような練習メニューがありましたが、遠軽高校の選手が優しく丁寧に教えてくれました。

　さて、練習後は待ちに待った寮母さんによる夕食！！ジンギスカンを用意してくださっていました。大勢で食べるご飯はやはり格別。

　そして夜は、ウエイトトレーニングと、バッティングの２班に分かれて練習を行いました。遠軽高校の選手とも、評価し合い、貴重かつ大変有意義な時間を過ごすことができました。

　初日は遠軽高校さんの様々な面でのレベルの高さに圧倒される一日となりました。