「新年スタート」

昨年度は、多くの方々に支えられながら、活動することができました。「公式戦での勝利」という目標は達成できませんでしたが、チームとしても個人としても成長のきっかけはたくさんいただいた年となりました。改めまして、心より感謝申し上げます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて、新年は６日間の完全オフを経て、４日（日）にスタートしました。心身共にリフレッシュした期間になったのではと思います。

１月中の目標は、「身体動作の獲得、改善」です。

そのため、体育館や格技場での練習の際、バドミントンやバレーボール、バスケットボールなどに取り組んでいます。他にも、野球ボール以外の、ハンドボールやフリスビーを投げることもあります。それにより、ボールを投げる、バットを振るだけでは改善されない、動きの癖などが改善されることがあります。特にこの期間は、胸郭胸椎周囲の可動性拡大や、ハンドアイコーディネーションの向上を狙っています。アニマルウォークやマット運動、ヨガチェアなどを使い、身体操作性の向上を目指しています。

実際のプレイをする機会は減少しますが、様々な動きや運動を獲得する過程は、非常に楽しいものです。

中学生の皆さん、練習内容にご興味等ございましたら、本校まで直接ご連絡ください。